YOGATERAPIA – O QUE É?

Yoga Cikitsa. Deriva do sistema ayurvédico de saúde Cikitsa significa “fazer oposição ou agir contra a doença”. É uma ponderosa ferramenta para restabelecer o equilibrio do corpo e da mente. Na visão do Yoga, existe apenas uma doença, que é o nível de distanciamento entre o ego e o Ser. A dor ( duhkha) é o mecanismo de nos trazer mais perto de nós mesmos. Nosso Ser existe em uma dimensão que transpoõe o corpo físico. Somos sentimentos, pensamentos, energia potencializada. Estas dimensões fazem parte da nossa percepção do mundo e com elas criamos padrões de crenças, condutas, hábitos, tendências que vão gerando a dor, levando sofrimento e produzindo enfermidades no corpo físico como forma de liberar energias antagônicas e destoante do Ser. Os níveis de doença se apresentam no:

– Nível físico: não percepção do corpo

– Nível de energia: não percepção da respiração e seus ritmos

– Nível emocional: falta de percepção dos sentimentos e emoções

– Nível mental: deixar– se dominar pelos padrões mentais

– Nível espiritual: não conhecer a presence do Ser interior

 

Patanjali descreve a causa do sofrimento através dos Kleshas “cinco causas da miséria e aflições humanas”:

Avidya: ignorância

Asmita: egoismo

Raga: apego

Dvesa: aversão

Abhinivesa: apego a vida

 

Na Yogaterapia são usadas várias técnicas yóguicas:

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